ケトジェニックダイエットをやったときあるあるをいいたいんだけど

みなさん、ケトジェニックダイエットって知ってますか？

知らない方はこちらをご覧ください。

のりちゃん先生もケトジェニックダイエット何回もやりました。

個人的にはイライラしにくいのが特徴で、あっていたと思います！

そんなのりちゃん先生がケトジェニックダイエットをやっている時に感じるあるあるを紹介したいと思います!

おならが臭い

ケトジェニックダイエットの最中は体臭が臭くなると言われていますが、私は臭くなりませんでした。

しかし、オナラが臭くなりました

これみなさんどーですか？

ありえんほど臭くないですか？

これはやばいと思って、私はみんなの前でオナラをするのを我慢したり

オナラするのにトイレまで行くこともありました。

臭いには気をつけてください！

周りを不快にします。

体臭に匂いがくるかもしれないので香水などで匂いをカバーしましょう。

間違っても嫌いな人とのすれ違いざまに屁をかけるのはやめましょう

一番最初は脂質摂取不足に陥る

ダイエットをしよう！

として、炭水化物を抜くのはケトジェニックダイエットの本質ですが

脂質まで抜いてしまって力が出なくなる

これみんなやってしまいませんか？

確かにこの方法だと体重はかなり落ちます。当たり前です。炭水化物と脂質を抜いているのですから。

しかし、炭水化物と脂質を抜いてしまうダイエットでは継続力が皆無です。またそもそもケトジェニックダイエットになってませんね(笑)

最初にこの失敗をする人は多いと思うので、今からやってみようかなという方はぜひ気をつけましょう！

脂質を取るのには勇気がいるので、頑張ってください

鍋やりがち

YouTuberやその他インフルエンサーは見栄えのためにいろいろな料理を紹介します

すごいですよね

私は結構鍋でした。

一人用の土鍋も買いました。かなり便利です。

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一応リンクも貼っておきましたが、ドンキホーテやそこらへんに売っていると思うので自分の好きなサイズを買ってください

またおすすめの鍋の素もいくつかあります

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これ買っておけば間違いなしですね！

とりみそ

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これは少しマイナーなのかなとは思いますが、とにかくうまい

私はこっちの方が好きですね。

味噌の美味しさがものすごくでていて、具材の良さを出しています

叙々苑

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これは最強です。

高いだけあってうまいです。

他に何もいうことはありません。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

こんな感じになりました。

屁が臭いのは特に注意した方がよさそうですね(特大ブーメラン)

今日もご精読ありがとうございました!